10 Kebiasaan Buruk Otak

Otak merupakan salah satu organ vital dalam tubuh kita. Otak yang mengendalikan setiap inchi tubuh kita. Sudah seharusnya kita menjaga baik-baik harta kita sebagai makhluk yang berpikir.

Namun ada kebiasaan-kebiasaan buruk kita yang bisa dengan sendirinya merusak otak. Berikut 10 kebiasaan buruk yang dapat merusak otak:

1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak-seimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

Advertisement

Cara Membuat Halaman Facebook Like Box Pada WordPress

Membuat halaman penggemar atau suka di facebook kadang diperlukan untuk memperkenalkan berbagai hal seperti produk, tempat, bisnis, organisasi, hiburan, dll. Orang lain dapat menjadi anggota atau penggemar dari halaman tersebut cukup dengan mengklik tombol suka/like, kemudian masuk (login) ke akun facebooknya. Penggemar halaman tersebut dapat berinteraksi dan mengirimkan berbagai informasi kepada penggemar lainnya.

Berikut ini langkah membuat halaman penggemar di facebook:
Langkah – langkahnya adalah..

1. Buka situs ini http://www.facebook.com/pages/create.php
Maka akan muncul halaman,,seperti gambar di bawah ini..

2. Pilih ”Merek atau produk”,,maka akan tampak,,gambar seperti dibawah ini..

-Pada tulisan pilih kategori(carilah n pilihlah situs web)
-Tulis judulnya pada tulisan ”merek atau produk”
-Jangan lupa beri tanda ceklis(pada tulisan saya menyetujui)
Setelah itu klik ”Mulai”..

Maka akan muncul,,gambar berikut..

Bila agan sudah punya akun facebook maka tinggal login aj,,jika belum buat dulu..

3. Setelah login akan muncul,,gambar di bawah ini..(klik lanjutkan saja sampai langkah ke-3)