Archive for September 4, 2011



Tubuh memiliki jam biologis berfungsi untuk mengatur apa yang harus dilakukan tubuh sepanjang hari agar bekerja sesuai ritme yang telah ditentukan. Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam, mulai dari jantung, usus hingga sistem hormonal mengalami perubahan sejak pagi hari hingga tengah malam.

Berikut ini beberapa perubahan ritme tubuh yang terjadi sepanjang hari, seperti dikutip dari Slimseeker, Senin (18/4/2011).

Pukul 1-2 dinihari: Fase tidur paling lelap
Pada jam-jam tersebut, aktivitas berbagai sistem organ banyak yang diistirahatkan. Namun bagi yang hamil, produksi progesteron akan meningkat sehingga peluang untuk melahirkan pada tengah malam selalu lebih tinggi.

Pukul 4-5 pagi: Suhu tubuh paling rendah

Pukul 5-6 pagi: Peningkatan tekanan darah paling tajam
Produksi melatonin atau hormon yang memicu rasa kantuk mulai berhenti, sementara tekanan darah meningkat paling tajam dibandingkan waktu lainnya. Produksi kortisol atau hormon stres meningkat sehingga otak siap untuk bekerja seharian, namun peningkatannya tidak sampai memicu stres. Continue reading

Advertisements

Widget Statistik adalah sebuah widget yang menampilkan jumlah kunjungan kepada blog kita setiap harinya.

Mau mengaktifkan widget “Statistik Blog”,,seperti gambar dibawah ini..

Simak langkah-langkahnya dengan baik:

1.Login ke akun wordpress agan
2.Klik tampilan/appereance lalu klik widget,,lihat gambar dibawah ini..

3.Maka akan muncul halaman widget lalu cari widget statistik blog & drag ke sidebar,,lihat gambar dibawah ini..

4.Lalu klik tanda panah kecilnya disamping kanan atas untuk men-settingnya,,lihat gambar.. Continue reading